お知らせ&コラム

どうしたら不安を追い払えるのか

2017.06.01

だれでも不安はありますね

 

私も毎日大きいのから小さいのからと不安がむくむくと心の中で起きあがってきます、これだけよく出て来るものだと思います

 

 

特に朝など不安の布団にくるまっている事があります、

 

深層心理でそう思っている事があるのでしょうね

 

ポジティブ人生導き人といいながらなんだ!なんて言わないで下さい、誰にだってそんな時はあるのです

 

 

そういう時はイカンイカン、本当にそうなってしまうぞーと思って振り払っていますが、またボーとして不安の布団が覆いかぶさります

 

ですからそんな時は早起きします

 

 

 

不安は「私は真実なんだ」という顔つきで出てきますね、「多くの人は失敗する、だから俺も失敗する。これが真実だ!」とそいつはよく言いますね

 

 

イヤ、不安とはネガティブなフィクションなんだ、と何をいまさら改めに気付くほどの事かとは思いますが、頭では知っていても心はフィクションだとは思っていないのでしょうね、ですから不安にまとわりつかれるのですね

 

これが不安の戦術ですね、真実だとだます

 

 

心配事に振り回されない一番の方法は、心配事を直視する事ですね

 

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頼んでもいない不安が結構訪れるてくるので黙っていても実験はできます

 

 

という事で直視するをやってみました

 

 

今の一番の不安は事業の推移です、あ綺麗事いいました、倒産したらどうしようという不安です、すぐにそんな怖い事にはならないのですが、本当に不安は早い時期からチラホラ見えてきますね

 

直視した結果は

 

恐怖心ですね

 

 

私の不安おクセは恐怖心から少しパニックになる傾向があるのかもしれません

 

 

お客様に読んでいただくブログにこんな事を書いても何なんですが、自分のネガティブを客観的に直視できないとそのコントロールはできません

 

 

私の心の中で頭をもたげる不安は恐怖心から生まれていると分かりました

 

このクセにどう対処するか、これが私だけのオーダーメイド対処法ですね、この仕組みができたら強いですね、常に恐怖心をコントロールできる

 

 

 

ある人が本に、ポジティブは単純な思考でネガティブは複雑な思考から生まれると書いています

 

私も徹底的な単純にはまだ成れていませんね

 

 

うん、「徹底的な単純」これは心にヒットしました・・これはいい言葉だ

「徹底的な単純」いい感じです、色々な事が簡単にできそうです

 

 

今私は多くの人が言っている事が本当なのか試しています

 

 

あと色々ありますのでこれらも試してみます

 

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